Przejdź do treści
Senne

Maska na bezdech senny i jak dobrać jej typ i rozmiar

Maska na bezdech senny to element aparatu CPAP, który decyduje, czy terapia będzie działać każdej nocy. Wybierasz ją według sposobu oddychania, pozycji snu i kształtu twarzy: nosowa pasuje większości osób, ustno-nosowa osobom oddychającym ustami, a poduszeczkowa tym, którym przeszkadza ucisk na nasadę nosa. Rozmiar sprawdź na przymiarce, a po zakupie zapytaj o wymianę w pierwszych tygodniach.

Zrób test Prowadzisz pracownię snu? Załóż konto placówki

Trzy typy masek i dla kogo są

Maska nosowa obejmuje nos i jest najczęstszym wyborem na początek. Daje stabilne uszczelnienie, a lekki hełm nie zasłania ust. Maska ustno-nosowa zakrywa nos i usta, dlatego pomaga, gdy w nocy otwierasz usta lub masz stale zatkany nos. Maska poduszeczkowa opiera się o nozdrza, nie dotyka nasady nosa i dobrze znoszą ją osoby noszące okulary do czytania w łóżku oraz z brodą lub wąsami.

Nosowa Większość nowych użytkowników, oddychanie nosem Ucieczka powietrza przez usta
Ustno-nosowa Oddychanie ustami, przewlekle zatkany nos Większa powierzchnia, trudniejsze uszczelnienie
Poduszeczkowa Wrażliwa skóra na nosie, sen na boku Wyższe ciśnienie bywa nieprzyjemne w nozdrzach

Dokładne porównanie dwóch najpopularniejszych wariantów znajdziesz w artykule maska nosowa czy ustno-nosowa.

Dlaczego rozmiar i pozycja snu liczą się tak samo jak typ

Dwie osoby z tą samą maską potrafią mieć zupełnie inne wrażenia. Zbyt mały rozmiar uciska i zostawia ślady, zbyt duży przecieka i budzi hałasem. Jeśli śpisz na boku, wybierz model z lekką rurką prowadzoną przez górę głowy lub niskoprofilowy, bo duża obudowa przy poduszce odsuwa maskę od twarzy. Przy spaniu na plecach wybór jest szerszy.

Przymiarka przed zakupem

Dobry punkt sprzedaży pozwala przymierzyć kilka rozmiarów i typów, a najlepiej założyć maskę przy włączonym aparacie, żeby poczuć nacisk powietrza. Poproś o kilka minut leżenia w pozycji, w której śpisz. Sprawdź, czy po założeniu nie czujesz ucisku na nasadzie nosa i czy powietrze nie dmucha w oczy.

O co zapytać sklep lub wypożyczalnię

Maska to przedmiot osobisty i trafia do Ciebie nowa, więc warunki zwrotu bywają ograniczone. Ustal je zanim zapłacisz.

Czy mogę wymienić rozmiar lub typ w pierwszych tygodniach Wielu użytkowników zmienia maskę po tygodniu
Co jest w cenie: maska, hełm, rurka Zestawy różnią się kompletem
Jak często wymieniać poduszki i uszczelki Wpływa na koszt roczny
Czy sprzedawca pasuje maskę do aparatu, który mam Zgodność z rurką i złączem
Jaka jest gwarancja i serwis Pękający stelaż po kilku miesiącach to nie rzadkość

Ile kosztuje utrzymanie maski

Najpierw kupujesz maskę, a potem regularnie wymieniasz części eksploatacyjne: poduszkę lub uszczelkę, hełm i rurkę. Ceny zależą od marki i modelu, więc nie podajemy kwot, które szybko się dezaktualizują. Porównaj koszt całego roku, a nie tylko ceny zestawu początkowego. Pełne zestawienie wydatków, razem z aparatem, opisujemy na stronie aparat CPAP cena.

Jak się przyzwyczaić

Zacznij od noszenia maski z włączonym aparatem w ciągu dnia, na przykład przy czytaniu. Potem spróbuj zasnąć w niej na krótko. Większość osób potrzebuje od kilku dni do kilku tygodni, żeby ją zaakceptować. Jeśli po dwóch tygodniach nadal budzisz się z maską zdjętą w nocy, wróć do sprzedawcy i poproś o inny typ, zamiast rezygnować z terapii.

Czyszczenie i wymiana

Umywaj uszczelkę codziennie letnią wodą z łagodnym mydłem i suszeniem na powietrzu, a resztę zestawu raz w tygodniu. Tłusta skóra szybko niszczy silikon, więc poduszka często służy krócej niż hełm. Zacieranie się krawędzi, żółknięcie i narastające przecieki to znak, że czas na nową.

Kiedy problem nie leży w masce

Suchość w gardle, wysuszony nos i budzenie się z ciężką głową to częściej kwestia nawilżacza i ustawień ciśnienia niż samej maski. Takie objawy zgłoś lekarzowi, bo to on dobiera ciśnienie na podstawie badania. Szerzej opisujemy sprzęt na stronie aparat CPAP, a ogólny przegląd rodzajów i wymiany w masce CPAP.

Zacznij od rozpoznania

Maskę dobiera się do aparatu, a aparat do wyniku badania. Jeśli dopiero podejrzewasz bezdech, zrób test ryzyka na bezdech senny, a potem wybierz badanie snu w placówce w swoim mieście. Wiedząc, jakie ciśnienie zaleci lekarz, łatwiej dobrać typ maski i uniknąć zakupu, który trzeba będzie powtarzać.

Zrób test

Jaka maska na bezdech senny jest najlepsza

Nie ma jednej najlepszej. Na początek wybiera się zwykle maskę nosową, a ustno-nosową, gdy oddychasz ustami. Decyduje przymiarka i Twoja pozycja snu.

Czy maska do bezdechu sennego jest refundowana

Dofinansowanie zależy od rozpoznania i programu, z którego korzysta placówka. Zapytaj lekarza i oddział wojewódzki NFZ o aktualne zasady.

Jak często wymieniać maskę CPAP

Poduszki i uszczelki wymienia się częściej niż stelaż, zwykle co kilka miesięcy przy codziennym użyciu. Zalecenia podaje producent konkretnego modelu.

Czy mogę kupić maskę bez przymiarki

Można, ale ryzykujesz zły rozmiar. Wybierz sprzedawcę, który pozwala na wymianę w pierwszych tygodniach.

Dlaczego maska przecieka

Najczęściej przez zły rozmiar, zużytą uszczelkę, zbyt luźny hełm lub zmianę pozycji w nocy. Sprawdź dopasowanie przy włączonym aparacie. Informacje na tej stronie nie zastępują konsultacji lekarskiej.